ウォーキング 歩数

今日は久しぶりにウォーキングしました〜!毎日の歩数が多くても4000歩くらいだったので、今日の目標は8000歩です!買い物がてら、遠回りしたり、階段を使ったり、なるべく動くようにしました。

なんと目標を大きく上回って13725歩も歩けましたよ。ちょっと足の疲れがあるのですが、まだまだ歩けそうでした。普段からもう少し歩けるように頑張ろうと思います。

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